Hos Lotus Studio brenner vi for mennesker og utvikling! Med solid erfaring og en praksisnær tilnærming, kombinerer vi faglig kunnskap med ekte livserfaringer for å hjelpe deg å bryte mønstre, finne nye perspektiver og skape varig endring.
I tillegg til våre kurs, tilbyr vi også en rekke workshops som fokuserer på spesifikke temaer innen kreativitet og formidling. Disse workshopene gir deltakerne muligheten til å dykke dypere inn i emner som improvisasjon, scenisk tilstedeværelse, og effektiv kommunikasjon. Hver workshop er designet for å gi praktiske verktøy og teknikker som deltakerne kan bruke umiddelbart i sine egne prosjekter.
Workshops
Våre workshops er interaktive og deltakende, og de inkluderer øvelser som oppmuntrer til samarbeid og kreativt utforskning. Deltakerne vil ikke bare lære gjennom teori, men også gjennom praktisk erfaring. For eksempel, i workshoppen om kroppsspråk, får deltakerne muligheten til å øve foran et kamera, hvor de får tilbakemeldinger fra instruktøren og sine meddeltakere.
Våre kurs og workshops er tilgjengelige for både enkeltpersoner og grupper, og vi skreddersyr også innholdet etter spesifikke behov og ønsker fra deltakerne. Enten du er nybegynner eller har erfaring fra før, vil du finne noe som passer for deg.
I tillegg tilbyr vi oppfølging etter kurs og workshops, slik at deltakerne kan fortsette å utvikle ferdighetene sine. Denne oppfølgingen kan være i form av individuelle coaching-sesjoner, hvor man kan gå dypere inn i spesifikke utfordringer eller mål.
Eksempler på tidligere kurs og tilbakemeldinger:
Vi har hatt mange fornøyde deltakere som har opplevd betydelig vekst og utvikling etter å ha deltatt på våre kurs. For eksempel, en deltaker på vårt kreative skrivekurs rapporterte at hun etter kurset følte seg tryggere på å dele sitt arbeid med andre. Hun begynte å bidra til lokal kunst- og litteraturmagasiner, noe hun aldri ville gjort før kurset. En annen deltaker i formidlingskurset vår fortalte at hun fikk mye mer selvtillit på scenen, og at hun har fått flere jobbtilbud som følge av dette.
Kurstilbud
Forfatter, musiker og pedagog Espen Stenersrød tilbyr kurs og coaching for ungdom og voksne som vil styrke sitt kreative uttrykk. Lær å skrive sterke tekster, bruke stemmen og kroppen med trygghet – og prestér når det gjelder, enten på scenen, i presentasjoner eller foran kamera.
✨ Kreativt Skrivekurs✨
✍ Et inspirerende 3-timers kurs for deg som vil utvikle dine ferdigheter innen poesi, fortelling og lyrikk. Lær teknikker for å gi tekstene liv, overvinn skrivesperre, og bygg videre på idéene dine med trygghet og presisjon.
Vi oppfordrer alle våre deltakere til å dele sine erfaringer og resultater med oss, da dette hjelper oss med å forbedre og tilpasse kursene våre. Vi ønsker alltid å tilby det beste innen opplæring og utvikling.
Du vil lære:
- Skriveøvelser og kreative teknikker
- Idéutvikling fra første tanke til ferdig tekst
- Språkrytme, bilder og fortellerstemme
- Praktiske tips og personlig tilbakemelding
Vår filosofi er at læring skjer best i et trygt og støttende miljø. Derfor jobber vi hardt for å skape en atmosfære der deltakerne kan være åpne om sine tanker og følelser, og oppleve personlig vekst i løpet av prosessen.
Varighet: 3 timer
Pris: 750–1 500 kr per deltaker
CTA-knapp:
➡ Meld deg på skrivekurset
🎤 Si det med kroppen – kroppsspråk, stemmebruk og formidling
Et intensivt kurs som gir deg verktøyene du trenger for å formidle med selvtillit. Lær hvordan du bruker kroppsspråk, stemme og tilstedeværelsee til å fange og holde på publikums oppmerksomhet.
Du vil lære:
- Kroppsspråk som forsterker budskapet
- Stemmebruk uten å slite stemmen
- Nervemestring og trygghet på scenen
- Øvelser og individuell tilbakemelding
Varighet: 3 timer
Pris: 1 000–1 500 kr per deltaker
CTA-knapp:
➡ Meld deg på formidlingskurset
🎭 Personlig skuespillercoaching og formidlingstrening – bli klar for foredrag, scenen og kamera
Vi mener også at det er viktig å feire hverandres suksesser. Etter hvert kurs eller workshop, tar vi oss tid til å anerkjenne og feire hva deltakerne har oppnådd, uansett hvor smått eller stort det er. Denne feiringen bidrar til å bygge selvtillit og motivasjon.
Våre kurs og workshops er også tilgjengelige som bedriftsløsninger. Vi samarbeider med organisasjoner for å tilby tilpassede kurs som styrker teamet og fremmer kreativitet i arbeidsmiljøet. Dette kan inkludere team-building øvelser og kurs som er spesifikke for de utfordringene organisasjonen står overfor.
Få differansiert og tilrettelagt én-til-én veiledning før audition, casting eller viktige sceniske opptredener. Espen Stenersrød gir deg teknikk, trygghet og strategier for å prestere på ditt beste – når det virkelig gjelder.
Tjenester:
- Auditionforberedelse (manus, monolog, karakterarbeid)
- Castingteknikk for kamera
- Mental forberedelse og nervemestring
- Stemme- og kroppsarbeid tilpasset rolle, manus og målgruppe
Priser:
- 60 min:600–800 kr
- 90 min: 1000–1200 kr
- 5 x 60 min pakke: 3 500 kr
CTA-knapp:
➡ Bestill coachingtime
Vi er her for å hjelpe deg:
Enten du ønsker å utvikle dine kreative ferdigheter eller forbedre dine formidlingsevner, har vi det som skal til for å hjelpe deg med å nå dine mål. Ta kontakt med oss i dag for mer informasjon om våre kurs og workshops, eller for å booke en tid til en uforpliktende samtale.